यी हुन् दाँतलाई स्वस्थ र चम्किलो राख्ने ६ तरिका

- नेपाली हेल्थ

teeth
१. दाँत स्वास्थ्य एवं सुन्दरता दुवैका हिसाबले महत्वपूर्ण छ ।

२. दाँतलाई सुरक्षित र स्वस्थ राख्न यसको नियमित हेरचाह जरुरी छ ।

३. दाँतलाई सुन्दर राख्न खानापछि दिनमा दुईपटक राम्रो एवं गुणस्तरीय टुथपेस्टले ब्रस गर्नुपर्छ ।

४. समय–समयमा दाँतको परीक्षण गराउनुपर्छ ।

५. छ महिनामा एकपटक दाँत स्केलिङ गराउनु उपयुक्त हुन्छ ।

६. हरेक किसिमबाट दाँतलाई जोगाउन बढी गुलिया खानेकुरा खानु हुँदैन खाइहाले तुरुन्तै ब्रस गर्नुपर्छ ।


Facebook Comment


थप समाचार