कब्जियतबाट बच्न अपनाउनुहोस् यी घरेलु उपाय

- नेपाली हेल्थ

cubjiyat
राजवृक्षको गुदी ५ ग्राम र मुनक्का २० ग्राम मिलाएर चटनी जस्तो पिसी बिहान साँझ खानाले पनि पेट सफा हुन्छ ।

एक भाग हर्रो, दुई भाग बर्रो, चार भाग अमला मिलाएर चूर्ण बनाउने र एक एक चिया चम्चा बिहान साँझ मनतातो पानीसँग पिउने ।

 अदुवा पानी खानाले पनि कब्जियतलाई भगाउँछ ।

अम्बा तथा मेवाको सेबनले पनि दिसालाई नियन्त्रण गर्दछ ।

 गाँजरको जूस दिनको एक गिलास खाली पेटमा तथा स्याउ खानु फाइदाजनक हुन्छ ।

एक चम्चा मह तातो पानीमा मिसाएर बिहान खाली पेटमा खाने ।

 दिनमा दुई तीन कोसा पाकेको केरा खानाले वा एक चम्चा सुप र अदुवाको धुलोमा थोरै वीरेनुन मिसाई राती सुत्ने बेलामा मनतातो पानीसँग खानाले कब्जियत रोग ठिक हुन्छ ।

 घिउकुमारीको गुदी १० ग्राम बिहान खाली पेटमा खाने गर्नुपर्दछ ।

सानो हर्रो, सौंफ र मिश्री बराबर तौल लिएर पिसेर चूर्ण बनाई आवश्यकताअनुसार १ या २ चम्चा सुत्ने बेलामा खाएर पानी पिउने गर्नुपर्दछ ।

 अमलालाई सुकाएर पिसेर चूर्ण बनाएर  १ चम्चा बिहान साँझ खाना पछि खाने ।

 खाना खानु १–२ घण्टा पूर्व नै १–२ गिलास पानी पिउने ।

तोरीको तेलले बिहान बेलुका मालिस गर्ने ।

 बिहानको समय ३–४ कि.मि हिंडडुल गर्ने ।

 सानो हर्रो घिउमा भुट्ने र पिसेर धुलो बनाएर १ चिया चम्चा, सुत्ने बेलामा मनतातो पानीसँग पिउने गर्नाले फाइदा हुन्छ । ।


Facebook Comment


थप समाचार