विश्वस्वास्थ्य संगठन (डव्लुएचओ)को मापदण्ड अनुसार एउटा व्यक्ति हप्तामा साढे २ घण्टा हिड्नुपर्छ । मापदण्डमा हप्ताको पाँच दिन ३० मिनेट फुर्तिसाथ हिड्नु भनेको छ ।...