टिप्स
चाँडै सुत्ने र चाँडै उठ्ने चिया/कफी धेरै नपिउने दैनिक ८ गिलास पानी पिउने दैनिक खाना सँग सागसब्जी समावेश गर्ने खानामा सलाद समावेश गर्ने टुसा...
चाँडै सुत्ने र चाँडै उठ्ने चिया/कफी धेरै नपिउने दैनिक ८ गिलास पानी पिउने दैनिक खाना सँग सागसब्जी समावेश गर्ने खानामा सलाद समावेश गर्ने टुसा...